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Gluten

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 2 ans
Session destinée à ceux voulant tester le régime sans gluten.
Pointages
  • Il y a 3 jours |
    YouUnivers en abstinence depuis 91 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 92]
    Abstinence débutée le 24/08/2020 à 04h44.
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Objectif fixé: 365 jours
  • Il y a 3 semaines |
    onlymore en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 1] Allez je peux le faire
    Abstinence débutée le 01/11/2020 à 23h08.
    Objectif fixé: 1000 jours
  • Il y a 2 mois |
    Rd_50 en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] c'est parti
    Abstinence débutée le 06/09/2020 à 08h12.
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 6 mois |
    Oxysun a tenu 34 jours :
    ↳ Tentative n°2
    [J 35] Ça arrive
    Abstinence terminée le 15/05/2020 à 16h50
    Oxysun a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
  • Il y a 6 mois |
    Oxysun en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 34 jour(s)
    [J 19] RAS. De gros spasmes intestinaux à plusieurs reprises cette semaine. En théorie les effets bénéfiques devraient se faire sentir entre fin juillet et fin octobre. Motivé pour tenir jusque là !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 7 mois |
    Oxysun en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 34 jour(s)
    [J 10] Je suis passé à l'éviction complète des glucides, au profit des lipides. Pour l'instant, je me sens mieux.
    Il semblerait que les effets vertueux d'un régime sans gluten prennent entre 3 et mois pour se manifester. Alors c'est parti, je profite du confinement pour me lancer !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 7 mois |
    Loulou13 en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 4]
    Abstinence débutée le 17/04/2020 à 15h10.
  • Il y a 7 mois |
    Oxysun en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 34 jour(s)
    [J 3] Découverte du livre "Ces glucides qui menacent notre cerveau" du docteur David Perlmutter. C'est un médecin neurologue américain qui est président de deux organes, l'un en médecine traditionnelle, l'autre en médecine alternative et holistique.
    L'introduction est feuilletable sur Amazon. Personnellement, j'ai été stupéfait de ses propos. Je n'ai qu'une seule envie, continuer à le lire !
  • Il y a 7 mois |
    Oxysun en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 34 jour(s)
    [J 2] Allez, cette fois je démarre sérieusement le challenge. Bulletproor coffee pour le matin au lieu du pain régulier !
    Abstinence débutée le 11/04/2020 à 14h45.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 7 mois |
    Oxysun a tenu 2 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 3] Bientôt prêt pour retenter.
    Abstinence terminée le 08/04/2020 à 18h40
    Oxysun a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
  • Il y a 7 mois |
    Oxysun en abstinence depuis 46 minutes :
    ↳ Tentative n°1
    [J 1] Bonjour, c'est mon premier jour sur ce défi sans gluten. Mon objectif est de réduire significativement le blé de mon alimentation, ainsi que les céréales. Pourquoi ? Parce que lorsque je commence à en manger, j'ai du mal à m'arrêter. Au point que j'ai la tête qui tourne, que je plane. De plus, je désire économiser un peu d'argent sur l'alimentation en coupant ce qui est inutile.
    Souhaitez-moi bonne chance camarades ! Si vous avez des conseils pour bien démarrer, je suis preneur. Au passage, je suis habitué de la méthode de pointage avec le nofap (57 jours) et le noporn (93 jours).
    Abstinence débutée le 06/04/2020 à 17h40.
  • Il y a 8 mois |
    Apollin06 a tenu 1 heure :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 22 jour(s)
    [J 1] Je mets en pause mon défi sans gluten pour l'instant. Difficile à tout gérer déjà je fais no porn nofap et sans alcool.
    Abstinence terminée le 08/03/2020 à 19h59
    Apollin06 a indiqué avoir craqué il y a 9 jour(s).
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 a tenu 22 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 23] ☹️
    Abstinence terminée le 25/02/2020 à 21h20
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 23] Un peu chiant à ton hier sur le long terme on est toujours sollicité par des trucs avec du gluten
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 20] J'ai choisi de faire le sans gluten pas recommandation médicale par rapport à mon médecin et mon ostéopathe.
    De base j'étais pas trop chaud pour faire ce régime mais c'est pour le bien de mon système digestif mais aussi rapport avec mes douleurs lombaires .
    j'avoue que depuis ces derniers temps je suis un peu frustré de devoir refuser ce que j'aimais bien comme le bon pain , les soirées ou aux amis qui vous propose des viennoiseries ou des gâteaux au niveau social le fait de ne pas consommer du gluten car l'alimentation généralement basée dur le blé .
    Malgré tout je suis motivée pour améliorer ma santé et poursuivre se régime pendant au moins 3 mois afin d'améliorer ma santé.
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 16] Quelques frustrations ce weekend j'étais avec tes amis ils m'ont proposé gâteau et autres tartes contenant du gluten.... Mais bon ça va je tiens le coup. En tout cas beaucoup moins de problèmes de digestion depuis 15 jours.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 11] Je me sens de mieux en mieux moins de problèmes de digestion.
    Mais je me suis fait cuire des "Crozets aux sarrasin"mais en regardant sur le sachet j'ai vu qu'il était en fait préparer avec 60 % de blé dur....
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 9] RAS quelques frustrations quand on me propose des trucs avec du gluten dans comme des gâteaux ou tartes.
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 8] Première semaine sans gluten ça se passe plutôt bien. Au niveau de la digestion pas trop de changements. Un peu blasé de ne pas manger de pain. On m'a proposé des tarte et gâteau au chocolat j'étais un peu blasé aussi de refuser.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 5] RAS je reste vigilant
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 9 mois |
    Apollin06 en abstinence depuis 14 heures :
    ↳ Tentative n°1
    [J 1] Bon suite à la visite chez mon ostéopathe et le conseil de médecin de stopper le gluten pour au moins 3 mois afin de voir si mes douleurs au niveau dorsal (donc d'après mon ostéopathe et le médecin l'ingestion de gluten fait gonfler mes intestins qui appuie de façon continue sur lombaire numéro 4 ce qu'il fait qu'elle se déplace et provoque un mal de dos ainsi qu'un déséquilibre de tout le reste de la colonne), mais aussi un sentiment de fatigue, une constipation régulière, des douleurs inflammatoires, et d'autres désagréments. Je verrai la différence sans gluten pouvoir comparer avant et après. Bon c'est vrai que se passer de gluten ça me paraît un effort car j'aime bien le pain les viennoiseries les pâtes en général beaucoup de choses contenant du gluten.
    Alors c'est parti pour ce défi sans gluten
    Juste participe déjà au session :
    -stop FAP
    -stop alcool
    -stop cannabis (pour moi ce n'était pas du cannabis mais d'autres substances)

    Bon j'espère gérer avec tout ça.
    Abstinence débutée le 02/02/2020 à 23h00.
  • Il y a 1 an |
    zanakiel a tenu 14 heures :
    ↳ Tentative n°2
    [J 1] je bosse dans une usine de biscuit sans gluten, et quand je vois tout le sucre qu'on est obligé de rajouter pour avoir de bon biscuit qui se tienne, je me dis que c'est un bien pour un mal. le sucre ce n'est pas non plus le top non!? que du marketing le sans gluten bêêê
    Abstinence terminée le 19/10/2019 à 06h24
  • Il y a 1 an |
    zanakiel en abstinence depuis 1 minute :
    ↳ Tentative n°1
    [J 1] quel truc de bobo ce sans gluten serieu... je bosse dans une usine pour biscuit sans gluten, et pour avoir des produit de qualité on est obligé de mettre beaucoup plus de sucre... pas terrible le sucre blanc aussi non... que du marketing bêêêê
    Abstinence débutée le 18/10/2019 à 15h34.
  • Il y a 1 an |
    Ethan699 en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°1
    [J 1] J'espère obtenir des résultats..
  • Il y a 1 an |
    RétablirSonEquilibre en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 29 jour(s)
    [J 1] RESET.
  • Il y a 1 an |
    Renardo94 en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°6 | Record: 19 jour(s)
    [J 12] Gluten free
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 an |
    RétablirSonEquilibre a tenu 10 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 11] Aller je reset tout mes defi .Repart sur une bonne base .
  • Il y a 1 an |
    RétablirSonEquilibre en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1
    [J 8] Aller on reprend ! Juste un petit moment de faiblesse .Tartine de gluten maléfique !
  • Il y a 1 an |
    Renardo94 en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 19 jour(s)
    [J 18] Je veux éradiquer la dysbiose
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 an |
    Jermaine en abstinence depuis 1 seconde :
    ↳ Tentative n°1
    [J 1] Choisis la vie
0 connectés
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    Renardo94     il y a 1 an:
    @Yokola: Salut à toi
    J’ai aussi entreprit une régénération de l intestin avec de nombreux complément alimentaire jus de légume glutamique jeune arrêt gluten et produit laitier et industriel
    Pas encore guérit en 2 ans de soin car la maladie est présente depuis plus d’une dizaine d années
    Courage à toi
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    RétablirSonEquilibre     il y a 1 an:
    @Renardo94: Aller on craque pas ! Tu sera quand tout sera terminer et que tu aura retrouver ta forme ,tu en sortira plus fort de ce combat ! ;)
    Signaler Afficher le pointage relatif Afficher la réponse
    Renardo94     il y a 1 an:
    @RétablirSonEquilibre
    Merci on tient le coup
    J’ai eu de geossss envie sucrés ce soir du coup j’ai craquer
    Cette fichu dysbiose c’est super dur à gérer
    On va s’en sortir
    J’espère que tu vois le bout du tunnel
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    RétablirSonEquilibre     il y a 1 an:
    @Renardo94 Je fait des ecart des que je vais mieux et bam je retombe... la c'est officiel je craque plus ,j'ai acheter de l'oxy-powder je fait un reset nettoyage des intestin avec pour repartir sur un térrain propre ! Tu devrai éssayer c'est vraiment incroyable comme nettoyage intestinale . Apres je continue mon regime Paléo Auto immune en gros Viande et legumes,Zero carbs,zero sucre pendant au moins 3 mois . J'ai recommande les anti-dysbiose puissant qui avait bien fonctionné pour moi . Mais honnetement apres toutes les recherches ,complément,plantes utilisé en matière de dysbiose/candida/sibo ,le plus puissant reste l'AIL CRU j'en mange tout les jours plusieurs gousse d'ails (tres dur les premier jours ,apres ca passe tout seul) .Il faut le manger cru ,car enfaite quand tu croque dans l'ail il y a ce composé ultra puissant qui se libère (Aillicine) qui est enfaite a lui tout seul un Anti bacterien ,anti-dysbiosique,anti parasite tres tres puissant .Il tue les bacterien responsable de la dysbiose/le candida/Nourri la bonne flore et le mieux pour NOUS il détruit les biofilms .Quand on a une dysbiose de plusieurs mois ,enfaite ces saloperie crée des biofilm pour ce protégé ,tu peut prendre des anti bacterien ,manger bien ,cela ne sert a rien si tu ne detuire pas les biofilms,leur bouclier de défense ,de plus j'ai vue des études dessus ,les bacterie communique grace a ce biofilm appeler effet "quorum" . Elles s'adaptent et communique pour ce protégé ,crée d'autre colonies ,savoir quand il faut rester cacher dans le mucus/biofilms etc....

    Bon je te fait le TOPO de mon evolution de mes recherche pour que l'on se soigne !
    1)Diet Paléo Auto immune / Cetogene et Zero carbs (un peu de patate douce de temp en temps)
    Faut savoir que quand tu as des envis de gluten/sucre/bouffe de merde (c'est horrible je sait je suis dans le meme cas ) ce sont ces parasites/bacteries qui nous les dictes ! Elles se nourrisent de cela .
    2)Assisté la digestion ,pour pas qu'elle est a manger : Enzymes + Betaine hcl/pepsin + Vinaigre de cidre de pomme(détuire aussi les biofilms des bacterie,aide a l'extraction des minéraux,bute le candida etc )
    3)Prokinétique : Si tu as pas un transit fonctionnel ,il faut en prendre ,rien ne doit stagner : Triphala sont géniale !
    4)Anti dysbiose / Candida / Parasite :
    Version alimentaire : Ails Cru tu croque des petit morceaux devant le PC ou autre sa passe ,utilisation d'epices sur ta bouffe comme Cannelle / Clou de girofle / Thym / Curcuma . Apres en aliment Noix de coco poudre/Huile de coco / Oignon (contient de la quercetine qui aide a réparer les intestin)
    Version Complément : Turpentine (tres puissant contre le candida/parasites),Berberine,ADP huile d'origan (effet retardé pour bien dégommer les biofilms et de la bacterie) et si tu as le SIBO Dysbiocide + FC Cidal
    5)Utiliser des liant pour dégager les toxine : Charbon activé / Zeolite / Chlorella
    6)Soutenir la reparation des muqueuse : L-glutamine ,Collagen type 1 et 3
    7)Soutien l'organisme : Omega 3,Vitamine ,Sel Celtic,Vitamine D,iode de lugol's,Moringa etc...bref tout ce qui peut apporter un soutient au surrenale et vitamine ,car avec la dysbiose les capacité d'absorption sont Basse . Les Jus vert ,plante soutien du foie ,Jeune intermittant ,Omad sont bons . Le jeune classique sur de courte période peut aider ,mais perso sa n'a rien arranger et je n'est pas vue un seul témoignage disant que la dysbiose était completement guérit avec du Jeune . Parce que enfaite quand tu jeune les bacterie,repartant se cacher dans les biofilms elles se mette en mode Hibernation ,jusqu'a leur réactivation .
    8)Nettoyage de la sphere intestinale : Oxypower/Lavement/Hydrothérapie
    9)Une fois que ca va mieux il faut envoyer du probiotique a base de sol (SBO) pour pas réalimenter la dysbiose ,continué le regime et les aides digestives
    10) PAS CRAQUER PAS CRAQUER PAS CRAQUER PAS CRAQUER PAS CRAQUER

    Voila je t'est fait mon TOPO résumé tiré des plus grand spécialiste US ,médecin et clinique spécialiser sur cela . il y a encore a dire sur les Biofilm,les autre diet et protocol mais c'est les plus simple la . Cela met des semaines et mois pour guerir ,apres des ecart sont possible légerement .Mais la plupart des spécialistes disent qu'il faut environs 3 mois SANS ECARTS pour voir de gros résultats . VOILA FAUT PAS QUE ON LACHE . Il y a pas longtemp j'ai vu un témoignage d'une personne qui avait passé 80 % de sa vie a 50 ans a etre éclaté non stop a cause de candida/sibo et que il regretter d'avoir perdue quasi toute sa vie a etre mal que si il avait su il aurai fait autrement maintenant que il sait ce que c'est d'aller mieux . ON A DEJA ASSEZ PERDU de temps a etre dans le mal . FAUT RIEN LACHER . C'est une épreuve ,difficile mais on mérité d'avoir mieux que tout cela ! Une meilleure vie nous attends ,ce n'est que de la bouffe ,la on passe a coté de notre vie.....En plus si on s'en sort ,on pourra en aider d'autres !
    Courage ,NE CRAQUE PAS FAIT LE POUR TOI ,TES AMBITIONS ,TA VIE FUTUR !
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    Alphaplissken     admin il y a 9 mois:
    @Appolin06: C'est très curieux ça j'ai l'impression d'avoir le même soucis que toi. Je suis aussi récemment allez chez l'ostéopathe à cause de ma L4 imflammée. Par contre elle a fait zéro lien avec gluten et je suis aussi tenté de faire ça ne abstinence de quelques mois voir si ça y change quelque chose car je crois consommé trop de pain.
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    Apollin06     il y a 9 mois:
    @AlphaPlissken Oui j'aime bien le pain aussi et j'en mangeais pas mal.
    Ça fait plusieurs fois que je vois cette ostéo et elle me conseillais toujours de limiter le gluten, mais cette fois-ci elle a vraiment insistée. Mon médecin généraliste aussi conseillé d'arrêter de gluten mais plus parce que j'avais des problèmes de constipation....
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    Oxysun     il y a 7 mois:
    @Appolin06: Bon objectif, d'autant plus que le confinement est une chance car tes soirées entre amis sont suspendues. Courage à toi, tu es sur la bonne voie !
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    Oxysun     il y a 7 mois:
    @Loulou13: Salut @Loulou13, ça fiat plaisir de voir quelqu'un sur ce challenge. Je me sentais un peu seul
    Comment ça se passe pour toi ?
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    Oxysun     il y a 6 mois:
    @ZimZum: Bien joué pour ton grade !
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    Oxysun     il y a 6 mois:
    @ZimZum: Il te suffit de pointer en indiquant que tu as craqué.
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3 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 3
    - Record d'actifs: 3 il y a 2 ans
    - Total inscrits: 20
    Légende :
    Actif
    Déserteurs
    Ayant craqué
  • :
    YouUnivers Sous-lieutenant | 91 jours
  • :
    Mathieupasnet Recrue | 1 jour
  • :
    RétablirSonEquilibre Conscrit | 0 jour
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